Systemische Therapie und Coaching
für Erwachsene, Jugendliche
und Paartherapie
In meiner Praxis für Systemische Therapie biete ich Ihnen die Unterstützung und den geschützten Raum, den Sie brauchen, um sich Ihren Problemen, Anliegen und Herausforderungen zu stellen.
Jeder Mensch ist anders und findet auf unterschiedliche Art und Weise Zugang zu seinen Problemen und deren Lösungen.
Diesen Weg gilt es gemeinsam mit Ihnen zu finden und dann zielstrebig zu verfolgen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Herzlichst Ihre Andrea Laps
Psychotherapie
Warum eine Psychotherapie beginnen?
In den vielfältigen Facetten des Lebens können Ereignisse von solcher Intensität sein, dass sie uns in unserem täglichen Tun und Handeln stark beeinflussen. Wir mögen uns einsam, verunsichert, klein, krank oder von Ängsten überwältigt fühlen – eine Psychotherapie kann in solchen Momenten eine wesentliche Stütze sein, um diesen Zustand zu transformieren.
Unabhängig davon, ob das auslösende Ereignis jüngst oder bereits in unserer Kindheit stattgefunden hat, ist dessen Auswirkung präsent. Das Gedächtnis speichert jede Erfahrung ab und diese prägt unser Verhalten, unsere Wahrnehmung, unser Denken und unser Handeln.
Ziel einer Psychotherapie
In der Etymologie des Altgriechischen findet sich die Wurzel des Begriffs ‚Psycho‘, der die Seele beschreibt. Somit wird Psychotherapie als die Behandlung der Seele oder eines seelischen Leidens verstanden.
Das Ziel einer erfolgreichen Psychotherapie ist zweigeteilt: Zum einen soll sie Ihnen ermöglichen Ihren Alltag wieder souverän zu bewältigen. Zum anderen sollen Ihre individuellen Kompetenzen und Ressourcen erneut zum Vorschein kommen. In meiner Funktion als Ihre Therapeutin nehme ich eine wertfreie Haltung zu Ihrer Situation ein. Mit bedachtem und zugleich wertschätzendem Vorgehen ergründen wir gemeinsam Ihr Anliegen, entwickeln potenzielle Lösungsansätze und aktivieren dabei Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen.
Mein Leistungsspektrum für Sie
Psychotherapie / Coaching
Ziel der Sitzungen ist es, Lösungen für Ihre Probleme zu finden wenn z.B. psychische Probleme oder Krankheit durch ein unerwartetes Ereignis entstanden sind oder Sie ihr eigenes Verhalten hinterfragen und verändern möchten.
Paarberatung / Paartherapie
Bei Einsamkeit trotz Beziehung, Stille und fehlende Kommunikation, Entfremdung vom Partner, Aufarbeitung einer Affäre, Trennungsgedanken, häufiger Streit, großen Veränderungen der Lebensumstände, ein Auseinanderleben während der Elternzeit...
Jugendliche
Ich begleite bei der Diagnose Asperger Autismus, Psychischen Problemen während der Pubertät, Sozialen Rückzug, Ängsten oder Depressionen und begleite Ihre Kinder bei Trennung und Scheidung ihrer Eltern.
Elterncoaching
Ich begleite Sie als Eltern, wenn Sie sich in der aktuellen Situation überfordert fühlen, Sie als Eltern unterschiedliche Vorstellung von Erziehung haben oder wenn Sie sich in dem Prozess der Trennung oder Scheidung befinden und Ihnen das Wohl Ihres/r Kind/er wichtig ist.
Mündliche Prüfungsvorbereitung für Heilpraktiker für Psychotherapie
Dir steht die mündliche Prüfung für den Heilpraktiker für Psychotherapie bevor? Gerne coache ich Dich dafür in einem intensiven Einzel-Fälletraining. Du erlernen u.a., wie Du in dem vorgelegtem Fall über die Ausschlussdiagnose/Differenzialdiagnose oder dem Psychopathologischen Befund zu ihrer Diagnose gelangen und wie Du sich gut vorbereiten kannst.
Wenn das normale Leben eingeschränkt wird
Ängste und Panikattacken
Auswirkungen
Ängste und Panikattacken schränken das normale Leben ein, da aus Angst vor der Angst alles vermieden wird, das die Angst oder Panikattacken hervorrufen kann. Begleiten werden diese oft von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Übelkeit, Durchfall uvm. Dieses Vermeidungsverhalten verschlimmert alles noch… eine Lösung scheint es nicht zu geben.
Ursachen
Jede Angst oder Panikattacke hat ihren ganz ‚persönlichen‘ Grund, warum sie entstanden ist. Persönliche Erfahrungen und Erlebnisse können ein Auslöser sein, ebenso wie Überforderung, Stresssituationen oder Veränderungen der Lebenssituation. Diese gilt es zu finden und zu verstehen.
Therapieansätze
Der ängstliche Anteil in Ihnen hat das Kommando übernommen und hindert Sie daran ein ’normales‘ Leben zu führen. Wir arbeiten z.B. mit diesen Anteilen. Es gibt auch zahlreiche Möglichkeiten mit visueller Darstellung zu arbeiten; mit dem Ziel Ihre persönlichen Ängste oder Panikattacken zu verstehen und zu verändern.
Ziel der Therapie
Sie wieder aus dem Vermeidungs-verhalten herauszuholen, damit Sie wieder mehr am Leben teilnehmen können.
Verständnis für die Ängste und Panikattacken zu entwickeln und einen guten Umgang damit zu finden.
Wenn die Lebensfreude langsam schwindet
Depression
Symptome
Seit kurzen oder vielleicht auch schon seit mehreren Jahren spüren Sie diese Leere, Gefühlslosigkeit, Trauer oder Einsamkeit in sich. Es fällt Ihnen immer schwere morgens aufzustehen, sich mit Freunden zu treffen oder Ihren Hobbies nachzugehen. Häufig leidet die Konzentrationsfähigkeit, alles wird schwer und kompliziert. Das Grübeln am Abend hindert beim Einschlafen.
Therapieansatz
Die Lösungsorientierte Kurzzeit-therapie ist eine wunderbare Therapiemethode, bei der lösungsorientiert und wertschätzend gearbeitet wird. Ihr Blick wird langsam weg vom Grübeln wieder in die Richtung Aktion und Freude gelenkt. Ihre eigene Wertschätzung und Selbstführsorge wird gestärkt.
Persönlichkeitsanteile
Die unterschiedlichen Anteile in uns wollen gesehen und wertgeschätzt werden. Deswegen schauen wir uns die Anteile an, die depressiv und lustlos in Ihnen weilen. Es gibt meistens einen Grund, ein Ereignis bzw. eine Ursache warum Ihnen die Lebensfreude abhanden kam.
Ziel der Therapie
Sie wieder ins aktive Leben zurückzuholen und die Leere in Ihnen mit guten Gefühlen, Freude und Lebenssinn aufzufüllen.
Es gab eine Zeit vor der Depression, mit Freude, Sinn, Gefühlen, Spaß oder Zufriedenheit – Erinnern Sie sich noch? Es war möglich… das ist das Ziel.
Häufig gestellte Fragen
zur Psychotherapie
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell. Sie hängt von Ihrem Thema/Problem ab, welches Sie gerne bearbeiten möchten und dem Ziel, das Sie mit der Therapie erreichen wollen. Natürlich spielt auch Ihre verfügbare Zeit und Budget eine Rolle.
Die Sitzungen finden zu Beginn in einem Rhythmus von 2-4 Wochen statt. Später werden die Abstände größer.
Eine seriöse Angabe kann ich Ihnen nach der ersten Therapiesitzung geben, wenn ich Sie kennengelernt habe und ihr Thema und Ziel kenne.
- Sie nehmen per Mail oder Telefon Kontakt zu mir auf.
- In dem ersten kostenlosen Telefongespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen. Wenn ich Ihnen helfen kann, vereinbaren wir einen Termin für die erste Therapiesitzung.
- Die erst Sitzung ist ein exploratives Untersuchungs-Gespräch, in dem eine Anamnese meinerseits erstellt wird. Natürlich schildern Sie mir auch ihr Anliegen und wir sprechen über Ihr Ziel, das Sie mit der Therapie erreichen möchten. Das ist sehr wichtig, da Sie daran messen können, ob die Therapie für Sie erfolgreich verläuft.
- Wir vereinbaren die nächsten zwei Folgetermine.
Ja, Sie können die Psychotherapie jeder Zeit unterbrechen oder abbrechen. Sie bezahlen nur die tatsächlich in Anspruch genommenen Therapiezeiten.
Sie müssen bei mir in der Psychotherapie überhaupt nichts. Sie geben das Thema vor, das Sie bearbeiten möchten. Es gibt Themen / Probleme, da wird es unweigerlich auf das Thema Kindheit hinauslaufen. Aber Sie haben jeder Zeit die Kontrolle über die Themen, die Sie ansprechen und besprechen möchten.
Das Gesundheitsamt vergibt die Erlaubnis zur ‚Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie ohne ärztliche Bestallung‘, nachdem eine erfolgreiche schriftliche und mündliche Überprüfung vor dem staatlichem Gesundheitsamt stattgefunden hat.
Der Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie darf Psychische Krankheiten diagnostizieren, lindern und heilen. Er darf keine Medikamente verordnen.
Die Kosten der Therapie hängen von der Anzahl der Therapiestunden ab. Sie bezahlen immer am Ende der Therapiesitzung die tatsächlich in Anspruch genommene Zeit.
Hier finden Sie die Informationen zu meinen Kosten.
Über mich
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist mir ein einfühlsamer, respektvoller und behutsamer Umgang mit meinen Klienten von größter Bedeutung. Die Grundlage hierfür bildet meine langjährige Erfahrung in der Beratung sowie meine zahlreichen Systemischen Therapieausbildungen in Beratung, Familientherapie (DGSF), Kinder + Jugendlichen und Paaren.